Glavni Rasti Da, postoji ključ sreće (a zapravo je prilično jednostavno)

Da, postoji ključ sreće (a zapravo je prilično jednostavno)

Kao vrsta, ljudi su prilično nezadovoljni sobom, a to nigdje nije toliko istinito kao u Americi. Svake godine 45 posto nas donosi novogodišnje odluke. Prema istraživanju tvrtke Marketdata Enterprises, na knjige za samopomoć trošimo oko 549 milijuna dolara.

Milijuni progone ideologije zakona privlačnosti ili tajne.



Joga. Vjera i / ili duhovnost. Vježbajte. Čista prehrana. Afirmacije. Samopoboljšanje. Detoksikacija. Pročišćavanje. Treniranje bogatstva. Antidepresivi. Obnavljanje identiteta. Planiranje osobnog razvoja. Vitamin D. Životni trening.



Pokušaj pronalaska sreće je iscrpljujuće . Nije ni čudo što se mnogi osjećaju kao da su probali sve, a sreća im još uvijek bježi.

Ali što ako ne mora biti tako komplicirano?



Što ako je pronalazak sreće zapravo super jednostavno?

To je ludo, Larry.

Znam, čujem te. Ali saslušajte me.



Ovaj sam tjedan pročitala sjajan članak koji me natjerao na razmišljanje. Bilo je Kvarcni komad Olivije Goldhill i privukao mi je pažnju dok se kretao oko Twittera.

koliko ima dennis miller

U Neuroznanost potvrđuje da će vam uvijek biti potrebno nešto više da biste bili istinski sretni , 'Goldhill istražuje složeni ljudski odnos između traženja ispunjenja i stvarnog osjećaja ispunjenosti. Ona pokazuje na istraživanje neuroznanstvenika i autora Jaaka Panskeppa kao dokaz da ključ sreće zapravo nikada ne može biti osjećaj ispunjenosti.

Poput ostalih sisavaca, i ljudi imaju temeljne instinkte, a najvažniji od njih je potreba traženja .

Možda sve to samopoboljšanje koje pokušavamo učiniti nije zato što s nama nešto nije u redu, već zato što jednostavno znamo ima još za nas da činimo i budemo . 'Bez obzira težimo li novom poslu, značajnijim vezama ili osobnom prosvjetljenju, moramo aktivno željeti nešto više kako bismo dobro živjeli', piše Goldhill.

koje je nacionalnosti javi marroquin

Često je to „nešto više“ nešto što tražimo na emocionalnoj razini, kažu psiholozi. Naša primarna pokretačka snaga kao ljudi je osigurati da naše potrebe budu zadovoljene, a fizičke potrebe su najvažnije. Za opstanak trebamo hranu, vodu i sklonište.

Ali kad su te potrebe zadovoljene, počinjemo pokušavati ispuniti svoje emocionalne potrebe. Jedan od najmoćnijih je potreba za odobrenjem , koji se ljudima usađuje od ranog djetinjstva. Tražimo odobrenje roditelja, učitelja, vođa zajednice i starijih. Kasnije tražimo odobrenje potencijalnog supružnika, šefa, naših prijatelja i susjeda.

Na neki način, puno jurnjave koju radimo kao odrasli - jurnjave za dolarom, jurnjave za američkim snom, ganjanja nedostižnog načina života - stvarno je vođeno našom potrebom za odobrenjem svojih vršnjaka.

Pravi ključ sreće je u shvaćanju da nas postizanje bilo koje ili svih onih stvari za koje mislimo da ih stvarno, stvarno želimo nikada neće usrećiti .

I to je u redu.

Napokon smo tako ožičeni. Poput onih štakora u Panskepp-ovo istraživanje koji ne vole da ih se udara električnom energijom, ali nastavljaju tražiti nove informacije i biti šokirani kao rezultat, imamo snažnu i ukorijenjenu potrebu tražiti .

'Naš napor da gledamo naprijed ne mora uzrokovati trajno stanje nezadovoljstva, jer je traženje i sama aktivnost koja ispunjava', piše Goldhill.

Eto vam - ključ sreće leži u vašem uživanju u putovanju dok tražite. Zaista ne možete imati sve, a ako mislite da imate, uskraćujete sebi to stanje neprestanog traženja koje izaziva sreću.

Zato naučite novi jezik ili vještinu. Nastojte izgraditi svoju inteligenciju i vježbati mozak. Istražite nove zemlje i regije; postavi si cilj naučiti više o svijetu oko sebe. Izazovi sebe!

Uživajte u potrazi za srećom, jer ona bi vam možda ipak mogla biti najveći izvor sreće.