Kada se vaša obitelj vrati kući iz svojih dugih dana i napokon imate trenutak da provedete zajedno, što ćete pitati jedni druge? Za većinu nas odgovor je neka varijacija: 'Kakav vam je bio dan?'
Kako vam to ide?
Ovaj klasik otvarač razgovora sigurno nije najgori način da započnete razgovor sa svojim voljenima, ali često izaziva opće dojmove i ukupne osjećaje. Najvjerojatnije ćete čuti ništa više od 'Dobro' ili 'Dosadno' ili 'Sjajno' prije nego što se vaš supružnik ili dijete okrene bilo kojim aktivnostima kojima se uveče odmaraju.
Dizajnerica Ingrid Fetell Lee misli da je pronašla bolju alternativu koja neće voditi samo zanimljivijim razgovorima, već i radosnijim danima uvijek izvrstan blog švicarske Miss ). Smiješno je da je ideja moždana oluja četverogodišnjaka.
Bolja alternativa 'Kakav vam je bio dan?'
'Sinoć smo večerali s našim dobrim prijateljima Baxterom i Lauren i spomenuli su da je njihova kći Margaux, stara 4 godine, spontano počela postavljati novo pitanje za večerom,' objasnila je nedavno na svojoj stranici .
Novo pitanje: Koji je bio najgluplji dio vašeg dana?
Očito je slatko pitanje koje dolazi od predškolca, ali Fetell Lee dalje objašnjava vrlo odrasle razloge što bi moglo biti dobro pitanje i za odrasle. Pitanje, u svojoj pomalo glupoj specifičnosti, potaknulo je njezinu prijateljicu da 'odražava svoj dan kroz leću gluposti [zbog koje je primijetila divne ili čudne trenutke koji bi inače bili samo buka u napornom danu.'
Ova je prijateljica također primijetila da je zbog leće gluposti preispitala negativna iskustva. 'Kad je pogledala neke od najneugodnijih ili najsrećnijih susreta svog vremena, shvatila je da su to zapravo bili vrlo glupi trenuci', piše Fetell Lee. Na primjer, propušteno stajanje vlaka pretvorilo se iz iritacije u priliku za malo samozatajnog smijeha.
Pitanje 'iskustva koja bi mogla biti negativna prerađuje u pozitivna', nastavlja ona. »S vremenom bi ti Margauxovo pitanje zapravo moglo pojačati pažnju na glupe stvari u životu. Budući da znate da ćete o tome razgovarati kasnije, zapravo tražite više gluposti u svijetu oko sebe, više radosti. '
Znanost o gluposti
Znanost sugerira nekoliko razloga zbog kojih bi Fetell Lee mogao biti u pravu sumnjajući da bi ovo jednostavno pitanje moglo preodgojiti mozak da vidi više radosti u svijetu. Istraživanja pokazuju da ' neuroni koji se zajedno pale zajedno se spajaju , 'što znači razmišljanje o mislima sada zapravo olakšava razmišljanje o sličnima u budućnosti. U osnovi nosimo rupe u mozgu. Stoga, što više pozitivnih misli imate, lakše je pozitivno razmišljati prema naprijed.
Također, studije pokazuju da uklapanje svakodnevnih detalja naših dana ima i druge, neočekivane koristi. Ne samo da pamćenje detalja o ho-humu donosi ljudima više radosti nego što očekuju, već i izbijanje iz laganog razgovora kako bi se uključili u smisleniji razgovor.
Konačno, proces fokusiranja na detalje učinkovito 'razdvaja' vaša sjećanja, pretvarajući radni dan koji se jednostavno može pohraniti kao potpuno nepouzdan u specifičnu memoriju koju vrijedi uštedjeti. Ova pažnja i uživanje u detaljima čini da vrijeme ide sporije. A tko od nas ne bi bio malo radosniji kad bi se činilo da se život ubrzava malo sporije?
Zbog svih ovih razloga, zašto ne biste pokušali zamijeniti svoj uobičajeni početak razgovora s kraja dana s ovim pitanjem i vidjeti što će se dogoditi. Možda se odmah usrećite.
