Sjećate li se u školi kad bi vam učitelji stvarali probleme zbog raspodjele prostora u razredu? Zateknete li se sada za svojim uredskim stolom i buljite kroz prozor i razmišljate o bilo čemu osim o onome što je na vašem popisu obveza?
Dobre vijesti: vaša sklonost sanjarenju ne oduzima vam posao. Zapravo je velika vjerojatnost da bi sanjarenje moglo pozitivno pridonijeti vašem vremenu u uredu, kod kuće i u životu.
Prema paru harvardskih psihologa, gotovo 50 posto budnih sati provodimo razmišljajući o nečemu što nije ono što radimo. Ovo se lutanje umom poistovjećuje s lijenošću ili nedostatkom fokusa, no nedavna istraživanja pokazuju da to nije slučaj.
Istraživači tvrde da je sanjarenje ono što nam omogućuje razmišljanje o novim rješenjima i mogućnostima, čak i kada ne radimo izravno na zadacima ili problemima. To je zato što sanjarenje omogućuje određenim idejama i problemima da se 'mariniraju' u našim nesvjesnim umovima, a može čak i potaknuti uvide na način kako to čine uobičajeni snovi. Pa ako imate problem ili pitanje na koje treba odgovoriti, razmislite o tome da glavu dignete u oblake.
No, nisu vam samo zadaci povezani s poslom ili drugi hitni problemi ono na čemu vam može pomoći brzo sesanje sanjarenja: sanjarenje zapravo može pomoći u pitanjima samosvijesti i ukupnog životnog ispunjenja.
Istraživač psihologije Kalina Christoff primjećuje: 'Kad sanjarite, možda ne postižete svoj neposredni cilj - recimo, čitate knjigu ili obraćate pažnju na nastavi - ali vaš um možda uzima to vrijeme za rješavanje važnijih pitanja u vašem životu, poput kao napredovanje u karijeri ili osobnim odnosima. '
Sanjarenje vam ne samo da može pomoći da riješite kratkoročne zadatke, već vam čak može pomoći da se bolje bavite dugoročnim smislenim potragama.
Pa kako ubirati ove nagrade? Koristite sanjarenje u svakodnevnom životu. Ako želite steći uvid u problem ili zadatak, odmorite se od razmišljanja i umjesto toga krenite u nešto dosadno i jednostavno.
Primjeri uključuju: vožnju automobilom, šetnju oko ulice ili čitanje članka koji vas zanima. Vaš će um trenutno biti rastresen, a kad se vratite zadatku, možda ćete dobiti kreativan odgovor na koji prije niste razmišljali.
A to definitivno nije loše.
